暖かい陽気に包まれた三連休でしたが気がつけばすっかり二月も最終週。一月は「行（い）ってしまう」、二月は「逃（に）げてしまう」、三月は「去（さ）ってしまう」とは申しますが、この三ヶ月間は文字通り「あっ」という間に過ぎてしまいそうです。

懸念なニュースを見ていると心配は尽きませんが、正しく「実態を理解し、意識に畳み込む」という努力も大事かと思います。

・新型コロナウイルスは、エンベロープ（ウイルス表面の脂質性の膜）上にコロナ（王冠）のようなたんぱく質の突起を持つことが特徴で、これが名前の由来にもなっている一本鎖のRNAウイルスである

・ウイルスにはエンベロープを持つものと持たないものがある

・新型コロナウイルスを含めエンベロープを持つウイルスはアルコールで失活するという特徴や変異を起こしやすいという特徴をもつ

都会で生活しているからこそ、手洗い、うがい、アルコールでの手指消毒、基本ですが馬鹿になりません。新陳代謝を活発にするためにも、水分もいつも以上に補給しましょう。

「入らないようにする」

「入ってもすぐ出す」

「入ったらやっつける」

免疫力を高めること。まずは体を冷やさないことが第一です。

そして一番大事なことは「頭の中まで情報ウィルスに侵されないこと」

こんな時代だからこそ、心穏やかに淡々といきましょう。

雑記